Связь кишечника с мозгом
Знаете ли Вы, что кишечник называют нашим вторым головным мозгом? Это вполне обосновано, поскольку кишечник влияет на наше физическое и психическое здоровье. Заботясь о кишечнике, Вы поддерживаете свои внутренние силы и свое здоровье.
Здоровый кишечник повышает сопротивляемость организма
Кишечник является самым большим органом иммунной защиты в человеческом организме. Состояние кишечника напрямую влияет на наше здоровье. Мы получаем необходимые питательные вещества из пищи, проходящей через кишечник. Однако вместе с едой и напитками в кишечник могут попасть также вредные организму вещества, например, аллергены. Задача кишечника – предотвратить проникновение этих веществ в организм.
Кишечник способен защитить организм от вредных веществ в том случае, если его стенки будут достаточно плотными. Сбалансированная микрофлора способствует поддержанию надлежащего состояния стенок кишечника. Иногда стресс, прием антибиотиков или неверный рацион приводит к нарушению баланса микрофлоры кишечника, в результате чего увеличивается количество патогенных бактерий и снижается количество полезных бактерий. Из кишечника в организм попадают неблагоприятные для него вещества, которые могут вызвать, например, появление воспалительных и аллергических процессов, проявляющихся, в частности, в виде боли в желудке, вздутия живота и скопления газов в кишечнике.
Примерно 70% иммунитета человека содержится в кишечнике.
Если полезных бактерий в кишечнике достаточно, то организм чувствует себя хорошо. Полезные бактерии снижают вероятность возникновения острых воспалений кишечника, т.е. диареи, а также других инфекций, аллергических реакций, хронических воспалительных заболеваний и функциональных расстройств кишечника.
Здоровый кишечник – хорошее настроение
Трудно представить себе, что процессы, происходящие внутри кишечника, влияют на работу нашего мозга и настроение. Микрофлора кишечника и бактериальное равновесие связаны с нашим головным мозгом. При здоровом кишечнике головной мозг работает лучше.
Функциональные расстройства кишечника могут оказать влияние на наше настроение и даже вызвать психические расстройства, в частности, депрессию и хроническую усталость. Функциональные расстройства кишечника и особенно синдром раздраженного кишечника (IBS) – известный пример нарушения нервных связей между кишечником и головным мозгом.